Klikkaa linkkejä ja lue lisää Tuomaksen koulutuksista, verkkovalmennuksista ja konsultaatiosta

Fysiikkavalmentaja ja Suomen kärkiasiantuntija maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman ja lihasmassan kehittämiseen

Tuomas Rytkönen on liikuntabiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on erikoistunut maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman ja lihasmassan kehittämiseen. Myös yhdistetty voima- ja kestävyysharjoittelu kuuluu Tuomaksen erikoisosaamisalueisiin. Tuomas on fysiikkavalmentanut viimeisen reilun kymmenen vuoden aikana ammatikseen kovalla tuloskehityksellä kymmenien urheilulajien urheilijoita ja kuntoilijoita, mm. toistakymmentä voimailulajien Suomen mestaria sekä useita SE-urheilijoita ja muutamia maailman mestareita, sisäsoudun maailmanmestaria, yleisurheilun Suomen mestareita sekä NHL- ja SM-liigajääkiekkoilijoita.  Tuomas on pitänyt koulutuksia yli 1000:lle liikunta-alan ammattilaselle voima- ja fysiikkavalmennuksesta. Tuomas on  kirjoittanut Voimaharjoittelun käsikirjan (2019), joka kokoaa yhteen kokonaistutkimusnäyttöä voimanlajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun periodisointiin ja ohjelmointiin. Tuomas on myös toiminut voimaharjoittelun konsulttina useille eri tahoille, mm. keihäsmaajoukkueelle, jääkiekon ja jalkapallon Suomen pääsarjajoukkueille sekä eri yksilölajien huippu-urheilijoiden valmentajille. Tuomaksen oma urheilutausta löytyy voimailusta ja mieheltä löytyykin 6 Suomen mestaruutta ja 8 Suomen ennätystä leuanvedosta. 

Tuomaksen motto valmentajana: ”Parhaat tulokset saadaan, kun valmennuksessa yhdistetään kokonaistutkimusnäytön tarjoama tieto, vuosien kokemus kovia tuloksia tuottaneesta käytännön valmennuksesta sekä kyky yksilöidä harjoittelu urheilijan tavoitteisiin, sen hetkiseen kuntotestattuun kuntotasoon, harjoittelukokemuksiin, elämäntialnteeseen ja mieltymyksiin.” 

Tuomas Rytkönen – Liikuntabiologi (LitM) ja fysiikkavalmentaja

  • Valmentanut kymmeniä voimailulajien SM-mitalisteja, useita SE-urheilijoita ja muutamia maailman mestareita
  • Valmentanut sisäsoudun maailmanmestaria
  • Valmentanut useita yleisurheilun Suomen mestareita
  • Valmentanut NHL- ja SM-liigajääkiekkoilijoita
  • Konsultoinut jääkiekon SM-liiga- ja jalkapallon Veikkausliiga -seuroja
  • Kirjoittanut Voimaharjoittelun käsikirjan
  • Kouluttanut yli 1000:tta liikunta-alan ammattilaista
  • Luennoinut mm. Liikuntatieteellisen seuran Kuntotestauspäivillä, Kansainvälisessä voimaharjoitteluseminaarissa, Kansainvälisessä keihäskonferenssissa ja Kansainvälisessä liikuntabiologian symposiumissa 

Varaa aika henkilökohtaiseen konsultaatioon

  • Erityisosaamisalueisiini lukeutuvat mm.
  • Maksimivoimaharjoittelu
  • Lihasmassaharjoittelu
  • Nopeusvoimaharjoittelu
  • Kestovoimaharjoittelu
  • Yhdistetty voima- ja kestävyysharjoittelu
  • Lajivoimaharjoittelu
  • Lajia tukeva oheisharjoittelu
Hinnasto (sis. ALV 24%):

1h 150€
2h 275€
4h 500€

Facebook

Tänään ja huomenna Voimaharjoittelun perusteita fysioterapeuteille Terveystalo Lappeenranta Fysio -porukalle! 💥🔥💪💪 Kiitos innokkaille osallistujille ensimmäisestä päivästä!Tämä koulutus on tilattu tälle vuodelle loppuun ja syksyllä koulutus saapuu Ouluun, Tampereelle ja Helsinkiin. Jos haluat tämän koulutuksen työyhteisöllesi ensi vuodelle, ota yhteyttä tuomasrytkonen@gmail.com. Tämä kaksipäiväinen koulutus maksaa maksimissaan 20 hengen ryhmälle 2500 € + alv. + matkat + majoitus. Voit lukea lisää koulutuksesta koulutuksen esittelysivulta: athletica.fi/voimaharjoittelunperusteitafysioterapeuteille/Tänään luennolla perehdyttiin kehittävän voimaharjoittelun, maksimivoimaharjoittelun, lihasmassaharjoittelun sekä nopeusvoimaharjoittelun kuormitusfysiologiseen ja valmennusopilliseen kokonastutkimusnäyttöön sekä niiden käytännön sovellutuksiin. Demolla puolestaan syvennyttiin hyvän alkuverryttelyn sekä maksimivoimaharjoittelun erikoistekniikoiden saloihin. Huomisella luennolla sukelletaan yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun sekä fyysisen harjoittelun periodisoinnin ja ohjelmoinnin maailmoihin. Demolla puolestaan perehdytään kontrastivoimaharjoitteluun sekä unilateraaliseen voimaharjoitteluun. #voimaharjoittelunperusteitafysioterapeuteille #voimaharjoittelu #fysiiikaharjoittelu #voimavalmennus #fysiikkavalmennus #maksimivoima #nopeusvoima #lihasmassa #yhdistettyvoimajakestävyysharjoittelu #periodisaatio #ohjelmointi #tutkimusnäyttöähyödyntävätreeni #tutkimusnäyttöähyödyntävävalmennus #athletica #atleettinenpartasuu ... LisääVähemmän
Katso Facebookissa