Liikuntalabra-podcast: Juoksijan voimaharjoittelu – Tuomas Rytkönen (LitM)
Maksimivoimaharjoittelu | Nopeusvoimaharjoittelu | Ohjelmointi | Miten ohjelmoida tavoitteellisen juoksijan voimaharjoittelua Miten hyödyntää valmennuksen työkaluja juoksijan voimaharjoittelussa eri harjoitusjaksojen aikana? Mitkä mekanismit välittävät voimaharjoittelun hyötyjä juoksijoilla? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti parhaaseen asiantuntijatietoon perustuva paketti näyttöön pohjautuvasta fysiikkavalmennuksesta kiinnostuneille. Liikuntalabran podcastissa vieraana on liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Tuomas Rytkönen, jonka…