HS: Kerta viikossa kehittää Lihaksia on mahdollista kasvattaa pienelläkin treenimäärällä – jopa vain reilun tunnin treenillä viikossa. Kovan luokan valmentajat loivat ohjelman, joka toimii monta kuukautta. Helsingin SanomatBy Atleettinen Partasuu9 tammikuun, 2026Leave a comment
