Parempi Liikkuja -koulutus Jyväskylässä 5. ja 6.3.2016

Atleettisen Partasuun BlogiLeave a comment

Painoharjoittelu Kehonpainoharjoittelu Nopeusvoimaharjoittelu Kehonhuolto Yleismotoriikka Kouluttajina Fysiikkavalmennuspalvelu Athletican Tuomas Rytkönen, Mika Vuoriainen, Olli Koskinen ja Henri Hänninen + suomalaisen kehonpainoharjoittelun ja street workoutin pioneeri Konsta Koivuranta Kannattaako painoharjoittelua ja kehonpainoharjoittelua yhdistellä? Voiko maksimivoimaa harjoittaa kehonpainolla? Ennaltaehkäiseekö maksimivoimaharjoittelu loukkaantumisilta? Tarvitseeko nopeusvoimalajeissa olla myös vahva? Tuleeko 10 000 tunnin taitoharjoittelulla mestariksi asiassa kuin asiassa? Mm. näihin kysymyksiin…

SM-hopeaa toistoleuanvedon SM-kisoista 2015 sarjasta -110 kg

Atleettisen Partasuun BlogiLeave a comment

Omat kisakuulumiset   Kisasin eilen ensimmäistä kertaa elämässäni -110 kg sarjassa. Punnituksessa vaaka näytti 100,7 kg. Kisapäivän fiilis oli kaksijakoinen. Tunnelma kisapaikalla oli mainio. Oli kiva taas nähdä monia tuttuja leuanvetopiireistä ja oli todella mukava päästä vetämään. Toisaalta tiesin, että en ollut ihan tämän hetkistä potentiaaliani vastaavassa toistokunnossa, koska olin tehnyt vain typistetyn kestovoimaherättelyn kunnollisen…

Teoria ja käytäntö fysiikkavalmennuksessa

Atleettisen Partasuun BlogiLeave a comment

Monesti sitä tulee mietittyä teoriatiedon ja käytännön tiedon vuoropuhelua voima-, nopeus-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelussakin. Mikä tutkimustieto on fysiikkavalmentajalle hyödyllistä? Mitä hyötyä fysiikkavalmentajalle on solu- ja molekyylibiologiasta? Kuinka pitkälle yksittäistapauksilla hankittua käytännöntietoa voi soveltaa laaja-alaisemmin? Mm. tällaisia kysymyksiä herää, kun fysiikkavalmentaa, urheilee ja opiskelee liikuntatieteitä. Valmennusopin tuottama tieteellinen tutkimustieto on monesti hyvin käytäntöön sovellettavaa käytännönläheisistä tutkimusasetelmista…