Syksyllä pärähtää voimakoulutusta yhdessä Lihastohtori Hulmin ja PT Haikaraisen kanssa

Voima – miksi se on niin tärkeää urheilussa ja liikunnassa? Lue täältä. Raapaisemme artikkelissa aihetta Juha Hulmin ja Timo Haikaraisen kanssa. Syksyllä pärähtää sitten tuhdimmin asiaa voimaharjoittelusta pitämässämme koulutuksessa, josta esitietoja löytyy jo tuosta artikkelista. Koulutuksen paikka, aika ja ilmoittautumistiedot julkaistaan juhannuksen jälkeisellä viikolla. Fysiikkavalmennuspalvelu Athletica, Parkour Akatemia ja Jyväskylän sirkuskoulu muuttavat Seppälään uusiin tiloihin…

Voimaharjoittelutrilogia on valmis

Kirjoittamani voimaharjoittelutrilogian päätösosa on julkaistu: osa III: Nopeuvoimaharjoittelu Voimaharjoittelutrilogia kokonaisuudessaan: Osa I: Lihasmassa- ja kestovoimaharjoittelu Osa II: Maksimivoimaharjoittelu Osa III: Nopeusvoimaharjoittelu Voimaharjoittelutrilogian lähdeluettelo 12.6.2014 TR PS. Väläyksiä omasta talven SE-tulokseen 93 kg johtaneesta voimaharjoittelusta ennen lisäpainoleuanvedon SM-kisaa 5.4.2014: